膝关节软骨损伤的治疗方法包括休息与制动、物理治疗、康复训练、手术治疗等。
1.休息与制动
急性期应让膝关节休息，避免进一步损伤，可使用支具或石膏进行短时间制动，限制膝关节活动，这有助于减轻疼痛和炎症。
2.物理治疗
包括热敷、冷敷、超声波、电刺激等。急性期72小时内可适当冷敷，减轻肿胀和疼痛；72小时后可热敷促进血液循环。
3.康复训练
在医生指导下进行膝关节周围肌肉力量训练，如股四头肌等长收缩、直腿抬高训练等，增强膝关节稳定性，有助于保护软骨。
4.手术治疗
对于软骨损伤严重，如Ⅲ度及以上损伤，经非手术治疗无效的患者可考虑手术治疗。手术方式包括软骨修复手术，如微骨折术，通过刺激骨髓干细胞分化形成纤维软骨修复损伤软骨；还有软骨移植术等。
此外，中老年人群膝关节软骨损伤常与退变相关，治疗时要考虑其身体基础疾病等情况，手术风险相对较高时更应重视非手术治疗，同时要注意营养补充，适当补充钙剂等，维持膝关节软骨代谢所需的营养物质，延缓软骨进一步退变。
