骨质疏松症状包括疼痛、身高缩短与驼背、骨折风险增加等。治疗方法包括药物治疗、物理治疗、运动疗法、手术治疗等。
一.症状
1.疼痛
腰背部疼痛最为常见，多因脊椎骨承受压力时变形或微小骨折引发，初期表现为间歇性钝痛，活动后加重，休息后缓解；随着病情发展，疼痛可能转为持续性，甚至影响夜间睡眠。
2.身高缩短与驼背
骨质疏松导致椎体压缩性骨折，使脊柱后凸畸形，身高逐渐缩短，严重者可缩短5-10厘米，同时出现驼背，不仅影响体态，还会压迫胸腔和腹腔器官，导致呼吸功能下降、消化不良等问题。
3.骨折风险增加
轻微外力（如跌倒、咳嗽、弯腰提重物）即可引发骨折，常见部位包括髋部、腕部和脊椎，其中髋部骨折后1年内死亡率高达20%-30%，严重影响生活质量。
二.治疗方法
1.药物治疗
遵医嘱使用钙剂，如碳酸钙D3片和维生素D补充剂，促进钙吸收；双膦酸盐类药物，比如阿仑膦酸钠，可抑制骨吸收，增加骨密度；降钙素能缓解急性骨折疼痛。这些药物应在医生的指导下使用。
2.物理治疗
脉冲电磁场、体外冲击波等可刺激成骨细胞活性，改善骨代谢。
3.运动疗法
选择散步、慢跑、太极拳等低冲击运动，每周3-5次，每次30分钟，增强肌肉力量，提高平衡能力，预防跌倒。
4.手术治疗
若发生骨折，需根据情况选择切开复位内固定术或人工关节置换术，术后配合康复训练恢复功能。
