尿失禁的处理方法一般包括盆底肌训练、生活方式调整、药物治疗、物理治疗等。
1.盆底肌训练
通过主动收缩和放松盆底肌肉，增强肌肉力量和耐力，改善控尿能力。常见的训练方式为凯格尔运动，需规律进行，每次收缩保持3至5秒后放松，重复多次，长期坚持可缓解轻度压力性尿失禁。
2.生活方式调整
减少高咖啡因饮品和酒精摄入，避免过量饮水增加膀胱负担；控制体重，避免肥胖对盆底肌造成额外压力；养成定时排尿习惯，避免膀胱过度充盈，这些调整可辅助减轻尿失禁症状。
3.药物治疗
药物需在医生指导下使用，常用药物包括米拉贝隆、索利那新、托特罗定。米拉贝隆可松弛膀胱平滑肌，增加膀胱容量；索利那新和托特罗定能抑制膀胱过度活动，缓解尿急、尿频相关的尿失禁，具体用药剂量和疗程需遵医嘱。
4.物理治疗
借助电刺激、生物反馈等物理手段，帮助患者正确掌握盆底肌收缩方法，增强肌肉功能。电刺激通过低频电流刺激盆底肌收缩，生物反馈则通过仪器监测肌肉活动，让患者直观了解训练效果，适用于盆底肌收缩能力较弱的患者。
若经过上述方式干预后症状无改善，或尿失禁严重影响生活质量，伴随血尿、尿痛、排尿困难等症状，需及时就医。医生会通过检查明确尿失禁类型和病因，判断是否需要手术等进一步治疗，避免延误病情。
