肘关节积液消除通常需要采取休息制动、局部冷热敷、物理治疗、药物治疗、功能锻炼等措施。

1、休息制动
急性期需停止肘关节活动,用支具或绷带固定肘部,避免二次损伤加重积液。日常减少提重物、频繁屈伸肘关节等动作,为组织修复创造稳定环境。
2、局部冷热敷
急性损伤48小时内用冰袋冷敷,每次15-20分钟,每日3-4次,可收缩血管减少渗出;48小时后改用热毛巾或热水袋热敷,促进血液循环,加速积液吸收。
3、物理治疗
通过超声波、红外线照射等理疗方式,改善局部代谢,促进炎症消退。医院康复科常采用蜡疗、磁疗等手段,需在专业医师指导下进行,避免烫伤。
4、药物治疗
非甾体抗炎药可缓解疼痛肿胀,外用药膏如扶他林软膏直接作用于患处,减少胃肠道刺激。若积液由感染引起,需根据医嘱使用抗生素控制炎症。
5、功能锻炼
待疼痛缓解后,进行肘关节屈伸、旋转等轻度活动,防止关节粘连。推荐靠墙静蹲、弹力带训练等动作,逐步恢复肌肉力量,维持关节稳定性。
若肘关节持续肿胀超过1周,或出现皮肤发红、发热、剧烈疼痛等症状,可能提示感染或严重损伤,需立即前往骨科就诊,避免自行穿刺抽液。



