子宫内膜薄怀孕了可采取卧床休息、饮食营养补充、激素保胎治疗、密切产检监测等方法保胎。
1.卧床休息
怀孕早期需减少活动，避免剧烈运动和重体力劳动，必要时卧床休息，减少子宫收缩风险，为胚胎着床和发育提供稳定条件。避免长时间站立、弯腰，防止腹压增加，影响子宫内膜血液循环，加重着床不稳的风险，同时保持情绪稳定，避免紧张焦虑。
2.饮食营养补充
多吃富含雌激素、蛋白质和维生素的食物，如豆制品、蜂王浆、鸡蛋、瘦肉等，促进子宫内膜修复和生长。补充叶酸，预防胎儿神经管畸形；适当摄入富含铁的食物，预防贫血，增强体质，为保胎提供营养支持，避免生冷、辛辣刺激性食物。
3.激素保胎治疗
子宫内膜薄易导致胚胎着床不稳，需遵医嘱补充孕激素，如黄体酮等，促进子宫内膜生长，增强内膜容受性，为胚胎提供稳定的生长环境。激素剂量需严格遵循医嘱，定期监测激素水平，根据结果调整用药，不可擅自停药。
4.密切产检监测
定期进行血HCG和孕酮检查，观察激素水平翻倍情况，评估胚胎发育状态。孕6-7周时进行B超检查，确认是否为宫内妊娠及胎心搏动。如果出现阴道出血、腹痛等异常症状，需立即就医，及时调整保胎方案，确保母婴安全。
