中药煎液泡洗、生理盐水湿敷、马齿苋煎液外洗、绿茶水涂抹、艾草包泡洗有助于缓解脂溢性皮炎。
1、中药煎液泡洗
取苦参、黄柏、金银花、野菊花，加水煎煮后滤取药液，待温度适宜时清洗患处。苦参清热燥湿，黄柏泻火解毒，金银花与野菊花清热解毒，四药合用可缓解脂溢性皮炎的炎症与瘙痒，适用于成年患者，需在中医师指导下使用。
2、生理盐水湿敷
用0.9%生理盐水浸湿无菌纱布，拧至半干后敷于患处，每次15至20分钟，每日2至3次。生理盐水可清洁创面、减轻局部炎症，适合伴有红肿、渗出的患者。儿童需控制时间与力度，孕妇应避免大面积长时间湿敷。
3、马齿苋煎液外洗
取新鲜马齿苋或干品，加水煎煮后取药液清洗患处。马齿苋清热解毒、凉血止血，新鲜品药效更佳，成年患者可每日使用1至2次。过敏者禁用，儿童需稀释药液并在成人监护下使用，防止误食或过敏。
4、绿茶水涂抹
将绿茶泡水冷却后，直接涂抹于患处，每日1至2次，每次10分钟。绿茶中的茶多酚能抑制真菌生长，减轻头皮瘙痒，适合轻度脂溢性皮炎患者。
5、艾草包泡洗
艾草含挥发油成分，理论上可抗炎抑菌，缓解瘙痒与红斑，但需进一步临床验证。成人泡洗时间控制在15至20分钟，避免皮肤干燥；儿童需注意水温，防止烫伤或刺激。症状严重时仅作辅助手段，不可替代正规治疗。
若症状持续加重或出现渗液、脓疱，应及时前往皮肤科就诊，由医生制定个性化治疗方案，避免自行用药延误病情。
