气血虚的症状表现为多系统功能异常，核心症状包括身体机能下降、血液系统异常、精神状态改变、皮肤毛发失养等，具体可分以下方面。
一、身体机能下降相关表现
1. 慢性疲劳与活动耐力降低：气虚者因元气不足，日常活动后易出现持续疲惫感，休息后难以完全恢复，如爬楼梯、快走后喘息、肌肉酸痛等症状。研究显示，气血两虚患者的最大摄氧量（VOmax）较健康人群降低，运动耐力测试中完成同等强度任务的时间缩短。
2. 肢体功能异常：血虚导致肢体失养，可出现肢体麻木、肌肉无力，尤其下肢明显，部分患者伴随关节活动灵活性下降。临床观察发现，气血虚患者的神经传导速度可能减慢，肌电图检查可见轻微神经源性损害表现。
二、血液系统典型症状
1. 面色与黏膜苍白：气血不足时血液携氧能力下降，面部、口唇、甲床等部位因缺血缺氧呈现苍白或淡红色，女性在月经期、妊娠期或产后因失血更易出现此类体征。实验室检测中，此类患者常伴随血红蛋白浓度<110g/L（女性）或<120g/L（男性），红细胞压积低于正常范围（女性<0.35，男性<0.40）。
2. 月经与生殖系统异常：女性气血虚可表现为月经量少、色淡红、周期紊乱，严重时伴随闭经；男性可能出现精子活力降低、性欲减退，中医“肾主生殖”理论中气血不足可影响肾精化血，导致生殖功能受扰。临床研究中，气血两虚证男性患者的精子浓度、活力指标较健康组显著降低。
三、神经系统症状
1. 头晕与认知功能下降：气血不足致脑供血不足，患者常感头晕、头痛，尤其起身时明显，伴随注意力难以集中、记忆力减退，工作学习效率降低。流行病学调查显示，气血虚症状人群的认知功能量表（MMSE）评分低于健康人群，且睡眠质量评分呈负相关。
2. 情绪调节异常：气血亏虚影响肝血濡养，部分患者出现情绪低落、焦虑、烦躁，甚至抑郁倾向，中医“肝开窍于目”“血虚则肝无所养”，现代医学研究发现，血清5-羟色胺水平降低与气血虚伴发的情绪障碍相关。
四、皮肤与毛发表现
1. 皮肤状态改变：气血不足无法濡养肌肤，表现为皮肤干燥、脱屑、弹性降低，面部易出现色斑，手部皮肤粗糙、甲缘脆薄易断裂。缺铁性贫血患者的皮肤角质层含水量检测值较正常组低15%-20%，经补铁治疗后可改善。
2. 毛发异常：“发为血之余”，血虚者毛发干枯、脱落增多，头发分叉、枯黄，部分男性头顶脱发加重，女性头发稀疏。临床观察显示，气血虚患者的头发直径（显微镜下测量）平均比健康组细20%-30%，毛囊密度降低约15%。
五、特殊人群症状特点
1. 儿童：气血虚影响生长发育，表现为身高体重增长缓慢，免疫力低下（反复呼吸道感染），面色萎黄、精神不振，部分患儿伴食欲差、腹胀（脾虚气弱）。根据《中国5岁以下儿童贫血防治指南》，儿童血红蛋白<110g/L时需评估是否存在气血虚相关营养性贫血，优先通过增加红肉、动物肝脏摄入改善。
2. 孕妇：孕期血容量增加，若营养不足易出现气血虚，表现为早孕反应加重、头晕乏力、胎动减少，严重时引发妊娠期贫血（血红蛋白<100g/L），增加早产、低体重儿风险。孕期需每月监测血常规，11-14周开始预防性补铁。
3. 老年人：气血虚多因慢性疾病（如高血压、糖尿病）致循环功能下降，表现为肢体发凉、夜尿增多、记忆力减退加重，部分伴发下肢水肿（气虚水湿停滞）。老年人群需定期监测血压、血糖，改善气血可通过中医食疗（如黄芪山药粥），避免自行服用活血药物。
