
1.心理因素
长期处于精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中,会使大脑皮质兴奋与抑制过程失调。精神高度紧张时,交感神经兴奋,引发心慌气短;同时大脑持续处于活跃状态,难以进入放松的睡眠模式,导致失眠。
2.生理因素
女性在更年期,体内激素水平波动较大,雌激素分泌减少,可能影响自主神经功能,出现心慌气短、潮热盗汗等症状,进而干扰睡眠。此外,身体患有贫血、低血糖等疾病,心脏供血供氧不足,也会有心慌气短表现,身体不适影响睡眠质量。
3.环境因素
居住环境嘈杂、光线过强、温度过高或过低等,都会对睡眠产生干扰。睡眠环境不佳,身体无法得到充分休息,心脏负担加重,可能引发心慌气短,形成恶性循环。



