中药保健茶主要有清肝明目类、安神助眠类、健脾祛湿类、补气养血类等。
1.清肝明目类
以菊花、枸杞、决明子为主。菊花清肝泻火，适合肝火旺盛者；枸杞滋补肝肾，改善视力减退；决明子润肠通便，缓解目赤肿痛。三者常配伍使用，如“清肝明目茶”，适合长时间用眼人群。
2.安神助眠类
多含百合、龙眼肉、酸枣仁。百合宁心安神，龙眼肉补血养心，酸枣仁镇静催眠，组合成“宁安舒眠饮”，可改善入睡困难、多梦易醒等症状。
3.健脾祛湿类
常用薏苡仁、赤小豆、茯苓。薏苡仁利水渗湿，赤小豆健脾止泻，茯苓增强免疫力，如“窈窕瘦身饮”，适合湿气重、肥胖或消化不良者。
4.补气养血类
以黄芪、红枣、龙眼肉为核心。黄芪益气固表，红枣补血安神，龙眼肉温补心脾，制成“元气三宝茶”，可缓解气血不足引起的乏力、面色苍白。
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本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
