中医治疗宫寒的方法包括饮食调理、中药内服、艾灸、针灸、推拿按摩等。

1.饮食调理
食用羊肉、桂圆、生姜、红糖等温补食材,避免吃生冷寒凉食物。推荐当归生姜羊肉汤、肉桂红枣茶等药膳,每周食用2-3次。糖尿病患者需控制糖分摄入。
2.中药内服
乌鸡白凤丸、艾附暖宫丸等药物,可以温通经脉、暖宫散寒。但是药物需遵医嘱进行合理的使用。
3.艾灸
艾灸关元、气海、三阴交等穴位温煦胞宫。隔姜灸或直接灸每次15-20分钟,每周3次,改善小腹冷痛。阴虚火旺或皮肤过敏者慎用。
4.针灸
针刺命门、肾俞、足三里等穴位,配合温针手法激发阳气。每周治疗2-3次,10次为一疗程。孕妇、出血体质或过度虚弱者不宜。
5.推拿按摩
顺时针揉按小腹至发热,点按血海、地机等穴位,每日1次,每次10分钟。配合生姜精油按摩增强温通效果。月经量多或急性炎症期禁用。



