风寒感冒可采取饮食调理、生活护理、中药内服、中药外用等方法治疗。
1.饮食调理
多吃温热性食物，如生姜红糖水、葱白粥、羊肉汤等，帮助身体驱散寒气。避免食用生冷、寒凉食物，防止加重体内寒气。饮食清淡易消化，减轻脾胃负担，为身体恢复提供能量。
2.生活护理
注意全身保暖，尤其是颈部、背部和脚部，避免再次受凉加重病情。保证充足休息，减少体力消耗，帮助机体正气抵御邪气。保持室内空气流通，避免潮湿闷热，营造舒适的恢复环境。
3.中药内服
中医认为风寒感冒是风寒之邪侵袭体表所致，治疗以辛温解表、宣肺散寒为主。常用方剂如荆防败毒散、麻黄汤等，可驱散风寒、宣通肺气，缓解恶寒、发热、无汗、鼻塞流清涕等症状，需遵医嘱使用。
4.中药外用
遵医嘱采用生姜、葱白煮水后泡脚，通过温热刺激足部经络，驱散体内寒气；也可使用艾叶艾灸风池、大椎、足三里等穴位，温通经络、散寒解表，辅助缓解感冒不适，适合风寒感冒初期。
