中医调理子宫脱垂的方法有药膳调理、中药内服、针灸疗法、推拿按摩等。
1.药膳调理
可食用一些具有益气升提、补肾固脱作用的药膳，如黄芪炖鸡，黄芪可补气升阳，鸡肉营养丰富，二者同炖可增强体质，提升中气；杜仲猪腰汤，杜仲可补肾壮腰，猪腰可补益肾气，对肾气亏损型子宫脱垂有较好的调理作用。
2.中药内服
中医认为子宫脱垂多与中气不足、肾气亏损有关。对于中气下陷型，可遵医嘱使用补中益气丸等药物，能益气健脾，增强盆底肌肉力量，提升子宫。肾气亏损型则用大补元煎等方剂，可滋补肝肾，固涩胞宫。
3.针灸疗法
选取关元、气海、百会、足三里、三阴交等穴位进行针灸。关元、气海为任脉穴位，可培补元气；百会位于头顶，有升阳举陷之功；足三里健脾和胃，三阴交调肝脾肾三脏。通过针灸刺激穴位，调节气血运行，增强盆底肌肉的收缩力，改善子宫脱垂症状。
4.推拿按摩
采用揉、推、按等手法，在腹部、腰部及下肢相关穴位和经络进行推拿。如按摩腹部可促进胃肠蠕动，增强中气；推拿腰部能疏通经络，强腰健肾；按摩下肢穴位可调节气血，改善盆底血液循环。每日或隔日一次，长期坚持有助于提升子宫。
