小孩子上火可以适量吃雪梨、火龙果、柚子、草莓等水果。

1.雪梨
雪梨性凉,水分充足,能生津润燥、清热化痰。可直接吃,也能煮成雪梨汤,对缓解孩子因上火引起的咳嗽、咽干有不错效果。
2.火龙果
火龙果富含膳食纤维和多种维生素,具有清热凉血、通便利尿的功效。孩子上火导致便秘,吃火龙果能促进肠道蠕动,帮助排便。
3.柚子
柚子酸甜多汁,有清热去火、理气化痰的作用。孩子上火出现口舌生疮、牙龈肿痛,适量吃些柚子,可减轻症状。
4.草莓
草莓性凉,富含维生素C,能清热解暑、生津止渴。孩子上火食欲不佳,吃草莓可开胃,还能补充营养。