清热除湿汤的做法有薏米与赤小豆、冬瓜与荷叶、土茯苓与五指毛桃、黄柏、苍术等药材组合等。

1.薏米与赤小豆
薏米清热祛湿、消肿,赤小豆健脾利水,两者配伍可健脾利湿,适合湿热内蕴引起的肢体困重、舌苔黄腻者。煮制时可搭配茯苓增强祛湿效果,脾胃虚寒者应减少赤小豆用量。
2.冬瓜与荷叶
冬瓜利尿消肿,荷叶清热解暑,两者合用对暑湿型水肿效果显著。建议保留冬瓜皮同煮,腹泻者需慎用荷叶。
3.土茯苓与五指毛桃
土茯苓利关节祛湿毒,五指毛桃健脾化湿,适用于关节酸胀的湿热痹症。慢性肾病患者应控制土茯苓用量。
4.黄柏、苍术等药材组合
如传统中药方剂清热除湿汤,包含黄柏、苍术、薏苡仁等,可治疗湿热下注引起的病症。