三角韧带损伤的治疗方法包括一般治疗、物理治疗、药物治疗、手术治疗、康复训练等。

1.一般治疗
轻度损伤可通过休息制动,急性期用弹性绷带或护踝固定踝关节,避免负重,制动时间2-4周。
2.物理治疗
损伤48小时内冰敷,每次15-20分钟,间隔2小时重复,减轻肿胀;48小时后热敷,促进血液循环。
3.药物治疗
疼痛明显时,遵医嘱使用布洛芬等非甾体抗炎药,减轻疼痛。
4.手术治疗
完全断裂或保守治疗无效者需手术,如关节镜下韧带修复术或开放性重建术。术后需石膏固定4-6周,配合系统康复训练。
5.康复训练
恢复期进行踝泵运动、弹力带抗阻练习,逐步恢复关节活动度和肌肉力量。避免剧烈运动,选择游泳、骑自行车等低冲击运动。



