肩周炎患者通常可以热敷,且热敷是缓解症状的常用辅助手段,但需注意时机和方法。

肩周炎急性期(发病初期,疼痛剧烈、活动受限明显)时,热敷可能加重局部充血和炎症反应,此时建议优先冷敷,以收缩血管、减轻肿胀和疼痛。进入慢性期(疼痛减轻、关节僵硬为主)后,热敷可促进血液循环,放松肩部肌肉,缓解僵硬和疼痛。
热敷方法多样,可用热毛巾、热水袋或专用热敷包敷于肩部,温度以感觉温暖舒适为宜,避免过烫造成烫伤,每次热敷15-20分钟,每日2-3次。也可尝试中药热敷,如用活血化瘀的中药煎汤后浸湿毛巾热敷,增强效果。
热敷虽能缓解症状,但不能替代正规治疗。肩周炎患者还应结合康复锻炼(如爬墙运动、钟摆运动)、物理治疗(如针灸、推拿)及药物治疗(如布洛芬、塞来昔布等)等综合措施,以促进功能恢复。



