骨刺即骨质增生,其治疗方法有药物治疗、物理治疗、运动康复、生活方式调整、手术治疗等。

1.药物治疗
药物治疗可选用非甾体抗炎药(如布洛芬)减轻疼痛和炎症,关节腔注射透明质酸钠可润滑关节、减少磨损。
2.物理治疗
物理治疗涵盖热敷、按摩、针灸、超声波等,通过促进局部血液循环、放松肌肉来缓解疼痛和僵硬感。
3.运动康复
适度运动能增强关节周围肌肉力量,稳定关节结构。例如,膝关节骨刺患者可进行游泳、骑自行车等低冲击运动;腰椎骨刺患者可进行小飞燕、五点支撑等腰背肌锻炼,但需避免过度负重和剧烈运动。
4.生活方式调整
控制体重可减轻关节负担;注意保暖,避免关节受凉;选择合适的鞋子,减少对足部关节的冲击;避免长时间保持同一姿势,定时活动关节。
5.手术治疗
若保守治疗无效,且骨刺严重影响关节功能或压迫神经、血管,可考虑手术切除骨刺,但术后仍需配合康复训练。



