手腕腱鞘囊肿的治疗措施有制动休息护理、局部按压消囊、热敷理疗散结、外用药物止痛、穿刺抽吸治疗等。
1、制动休息护理
减少手腕反复屈伸、旋转及用力劳作，避免腱鞘持续摩擦受损，必要时用护腕固定手腕，限制关节过度活动。让手腕保持放松姿势，保证充足休息，避免拎重物、长时间用鼠标键盘，轻度囊肿通过制动减少刺激，囊液可自行吸收，从根源防止囊肿增大。
2、局部按压消囊
适用于囊肿较小、质地柔软、囊壁较薄的情况，洗净双手后用拇指对准囊肿凸起处，持续用力按压至囊壁破裂，让囊液渗入周围组织自行吸收。按压后用纱布加压包扎手腕，短期内减少活动，防止囊液再次聚集，操作简单无创，适合轻症初期囊肿处理。
3、热敷理疗散结
每天用温热毛巾或热水袋热敷囊肿部位，每次15分钟，每日2-3次，促进局部血液循环，软化囊壁助力囊液吸收。也可配合红外线照射、超声波理疗，改善腱鞘周围组织代谢，减轻肿胀压痛，无创伤且温和，辅助调理各类囊肿，缓解手腕酸胀不适。
4、外用药物止痛
囊肿引发手腕酸胀、按压疼痛时，外用活血化瘀、消肿止痛的中成药膏，均匀涂抹患处并轻柔按摩至吸收。也可搭配消炎镇痛凝胶，减轻腱鞘无菌性炎症，缓解局部不适感，注意避开皮肤破损处，坚持使用可减轻疼痛，辅助控制囊肿发展，无法根治仅能缓解症状。
5、穿刺抽吸治疗
针对囊肿较大、按压不破、影响活动的情况，由专业医生无菌操作，用针头穿刺囊肿抽出粘稠囊液，注入硬化剂后加压包扎。此方法能快速缩小囊肿，创伤小恢复快，术后需制动休息1-2周，降低复发概率，适合不愿手术或囊肿位置较浅的患者。
若囊肿持续增大、压迫神经致手腕麻木无力，或疼痛加剧、活动严重受限，需及时就医规范治疗，切勿暴力按压，避免损伤腱鞘及周围神经。
