身体怕冷可由多种因素引起，生理性因素包括环境温度过低、衣着过少；病理性因素有甲状腺功能减退、贫血、低血糖、感染性疾病等；其他因素包含运动量过少、营养缺乏，不同人群因自身特点受这些因素影响的表现和情况各有不同。
一、生理性因素
（一）环境温度过低
当处于寒冷的环境中时，如冬季在未采取良好保暖措施的户外，人体会因外界温度低而散失热量较快，从而出现身体怕冷的情况。这是人体对外界温度变化的正常生理反应，通过肌肉颤抖等方式产生热量来维持体温，但如果长时间处于过低环境温度，可能会对健康产生不良影响，尤其是老人、儿童等对温度变化更敏感的人群，老人身体机能衰退，儿童体温调节中枢发育不完善，在低温环境中更易受到影响。
（二）衣着过少
穿着的衣物不能有效阻挡热量散失时，身体会感觉寒冷。例如在寒冷天气里穿着单薄的衣物，热量会迅速从身体散发出去，导致身体怕冷。不同年龄和性别的人群对衣着厚度的需求有差异，一般来说，儿童相对需要更保暖的衣物来维持体温，女性可能在同等环境下比男性更关注保暖，因为女性的基础代谢率相对男性可能略低等因素。
二、病理性因素
（一）甲状腺功能减退
甲状腺激素可以促进机体的新陈代谢，增加产热。当甲状腺功能减退时，甲状腺激素分泌减少，机体新陈代谢减缓，产热不足，就会出现身体怕冷的症状，还可能伴有乏力、体重增加、皮肤干燥等表现。各个年龄段都可能发病，在儿童中如果发生先天性甲状腺功能减退，会影响生长发育和智力发育；成人发病则会影响全身多个系统的功能。
（二）贫血
贫血患者的红细胞数量或血红蛋白含量减少，血液携带氧气的能力下降，组织器官得不到充足的氧气供应，导致机体代谢率降低，产热减少，从而出现身体怕冷的情况。同时还可能伴有面色苍白、头晕、乏力等症状。不同年龄人群贫血的原因不同，儿童可能因营养不良等导致贫血，育龄女性可能因月经过多等导致贫血，老年人可能因造血功能衰退、慢性疾病等导致贫血。
（三）低血糖
当血糖水平过低时，机体能量供应不足，会出现交感神经兴奋等表现，同时也可能感觉身体怕冷。还可能伴有心慌、手抖、出汗等症状。尤其是糖尿病患者在使用降糖药物不当、未按时进食等情况下容易发生低血糖，儿童如果有进食不足等情况也可能出现低血糖相关表现。
（四）感染性疾病
例如感冒等感染性疾病，病原体入侵人体后，人体的免疫系统被激活，会产生发热等反应，在发热前往往会先有身体怕冷的阶段，这是机体的一种防御性反应。不同年龄段人群感染性疾病的表现可能有所不同，儿童感染后可能病情变化较快，需要密切关注。
三、其他因素
（一）运动量过少
长期运动量过少会使机体的新陈代谢率降低，产热减少，从而容易出现身体怕冷的情况。不同年龄人群都应保持适当的运动量，儿童可以通过玩耍等方式增加活动量，成人可以选择适合自己的运动方式如跑步、游泳等，老年人可以进行散步等相对温和的运动来提高新陈代谢，增加产热。
（二）营养缺乏
例如缺乏维生素B12等营养素，可能会影响神经系统和血液系统的功能，导致身体出现怕冷等异常表现。在饮食不均衡的人群中更容易发生营养缺乏，儿童如果挑食、偏食可能导致营养摄入不足，老年人由于消化吸收功能下降等也可能出现营养缺乏的情况。
