体质分为九种，平和质是阴阳气血调和脏腑协调的状态各年龄段有不同发展趋向，气虚质表现为气短乏力易疲劳等不同人群有易发情况，阳虚质有畏寒怕冷等不同人群易出现，阴虚质怕热手足心热等不同人群有相应表现，痰湿质体形肥胖等不同人群易形成，湿热质面垢油光等不同人群易出现，血瘀质肤色晦暗等不同人群有相关表现，气郁质神情抑郁等不同人群易有状况，特禀质容易过敏等不同人群有体现。
一、平和质
平和质是一种阴阳气血调和、脏腑功能协调的体质状态。此类人群形体适中、面色红润、精力充沛，睡眠、食欲良好，二便正常，对外界环境适应能力较强。在不同年龄阶段，儿童若能保持合理饮食与作息，易向平和质发展；成年人长期保持健康生活方式也多维持平和质；老年人若气血阴阳调和，也可具备平和质特征，但需注意随着年龄增长脏腑功能可能逐渐衰退，仍需维持健康生活方式来维系。女性在月经周期规律、身心状态良好时也易呈现平和质表现。
二、气虚质
气虚质人群表现为气短、乏力，容易疲劳，常自汗，声音低弱，易患感冒等。儿童若先天禀赋不足或后天喂养不当，易出现气虚表现，如活动后气促等；成年人长期过度劳累、饮食不节等可导致气虚；老年人脏腑功能减退，气虚表现更明显，如稍事活动即感气促、神疲等。女性在产后等气血消耗较大时期易出现气虚倾向。
三、阳虚质
阳虚质人群畏寒怕冷，手足不温，喜热饮食，精神不振，小便清长，大便溏薄等。儿童阳虚多因先天肾阳不足或寒冷季节保暖不当；成年人过度劳累、久居寒冷环境等易致阳虚；老年人阳气渐衰，阳虚表现更为突出，如冬季畏寒明显、腰膝冷痛等；女性在经期、孕期或产后若保暖不当，也易出现阳虚症状。
四、阴虚质
阴虚质人群怕热，手足心热，口燥咽干，两颧潮红，大便干燥，舌红少津等。儿童若喂养偏温燥或先天阴液不足，可能出现阴虚表现；成年人长期熬夜、过度劳累、热病后期等易致阴虚；老年人阴液渐亏，阴虚表现增多，如夜间盗汗等；女性在绝经前后因体内激素变化，易出现阴虚火旺症状，如潮热盗汗等。
五、痰湿质
痰湿质人群体形肥胖，腹部肥满松软，舌苔白腻，口黏苔腻，容易困倦等。儿童若饮食过度肥甘厚味，缺乏运动，易形成痰湿体质；成年人长期sedentary（久坐不动）生活方式、饮食不节等易致痰湿；老年人脾胃功能减退，痰湿易积聚，表现为体胖、肢体沉重等；女性在孕期或产后若活动少、饮食不当，也易出现痰湿倾向。
六、湿热质
湿热质人群面垢油光，易生痤疮，口苦口干，身重困倦，大便黏滞不爽等。儿童若饮食辛辣油腻且湿热之邪侵袭，易出现湿热表现；成年人长期处于潮湿环境、嗜食辛辣肥甘等易致湿热；老年人若脾胃运化功能失调，也可能出现湿热征象，如舌苔黄腻等；女性在经期、孕期若不注意卫生或饮食不当，也易加重湿热情况。
七、血瘀质
血瘀质人群肤色晦暗，舌质紫暗，有瘀斑瘀点，口唇黯淡，肌肤甲错等。儿童若有外伤史未妥善调理等可能影响气血运行致血瘀；成年人长期情志不舒、久坐少动等易致血瘀；老年人气血运行不畅，更易出现血瘀表现，如肢体麻木等；女性在经期受寒、情志不遂等易导致血瘀，出现痛经、经色紫暗有块等。
八、气郁质
气郁质人群神情抑郁，忧虑脆弱，胁肋胀痛，常叹息，女子月经不调等。儿童若长期精神压力大、家庭环境不和谐等可能影响情志致气郁；成年人工作生活压力大、情志不舒易致气郁；老年人若退休后生活单调、情志不畅也易出现气郁表现；女性因情感细腻、易受情绪影响，更易出现气郁倾向，如经前乳房胀痛等。
九、特禀质
特禀质人群容易过敏，常见打喷嚏、流鼻涕、皮肤瘙痒等，对季节、环境等过敏反应明显。儿童先天禀赋异常，如遗传性疾病等易表现为特禀质；成年人接触过敏原等也可出现特禀质表现；老年人若免疫功能失调，也可能出现特禀质相关过敏症状；女性在孕期、经期等特殊时期，免疫力等变化可能加重特禀质的过敏反应。
