姨妈一般指月经。月经期头疼想吐可通过一般治疗、饮食调理、药物治疗、心理调节等来处理。
1.一般治疗
保证充足睡眠，避免熬夜，让身体得到充分休息，有助于缓解头疼。经期避免剧烈运动，但可适当进行散步等舒缓活动，促进血液循环。同时，注意头部保暖，避免冷风直吹，减少头疼发作。
2.饮食调理
多吃富含维生素B、镁的食物，如全麦面包、香蕉、坚果等，能调节神经，缓解紧张情绪，减轻头疼。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以及咖啡、浓茶等饮品，以防加重身体不适。
3.药物治疗
若头疼、呕吐症状严重，可在医生指导下服用止痛药，如布洛芬缓释胶囊等，缓解头疼；使用止吐药，如甲氧氯普胺片，减轻呕吐。
4.心理调节
经期女性情绪波动较大，保持心情舒畅，可通过听音乐、看电影等方式放松身心，对缓解症状也有一定帮助。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
