低压高一般指舒张压高。舒张压高可以通过一般治疗、心理调节、药物治疗等来处理。

1.一般治疗
饮食上,遵循低盐、低脂、高纤维原则,多吃新鲜蔬果、全谷物,减少加工食品摄入;控制体重,通过合理饮食与规律运动,将体重维持在健康范围;戒烟限酒,避免烟酒对血管的刺激;适度运动,每周至少150分钟的中等强度有氧运动,如快走、慢跑。
2.心理调节
长期精神紧张、焦虑会导致血压升高,要学会释放压力,可通过冥想、瑜伽、听音乐等方式放松身心,保持平和心态。
3.药物治疗
若生活方式调整后血压仍未达标,需在医生指导下使用硝苯地平、厄贝沙坦等降压药进行治疗。
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本内容不能作为治疗依据,如有不适请到医院进行科学治疗