眼珠转动疼痛由眼肌疲劳、结膜炎睫状炎、眼压升高、视神经炎症、眼外伤牵拉、鼻窦炎症牵涉引发，需要针对原因处理。
1、眼肌疲劳
长期熬夜、长时间看电子屏幕，眼外肌持续紧张痉挛，转动眼珠时肌肉牵拉收缩就会引发酸痛，还伴随眼干、酸胀、视物模糊，多为双侧眼部不适，属于生理性劳损，减少用眼并闭眼休息，配合轻柔按摩眼周，能快速放松肌肉，缓解转动时的疼痛感。
2、结膜炎睫状炎
结膜、睫状体受细菌病毒感染引发炎症，炎症刺激眼肌和睫状肌，转动眼珠时牵拉发炎部位，会出现刺痛或胀痛，还伴随眼红、分泌物增多、畏光，炎症会让眼部组织敏感脆弱，转动时摩擦刺激加重痛感，需用抗炎滴眼液抑制炎症，减少眼部刺激。
3、眼压升高
青光眼发作或用眼过度引发眼压骤升，压迫眼内神经和眼肌，转动眼珠时眼部压力分布变化，会出现胀痛并伴随头痛，还可能视物模糊、虹视，眼压升高会损伤视神经，转动时痛感会向眼眶放射，及时冷敷降眼压，避免眼压持续偏高加重不适。
4、视神经炎症
视神经受感染或免疫因素引发炎症，眼珠转动时视神经被牵拉，会出现牵拉性刺痛，多为单侧眼部疼痛，还伴随视力骤降、视物变暗，炎症会影响视神经传导功能，转动时痛感明显且持续，需及时抗炎处理，保护视神经免受进一步损伤。
5、眼外伤牵拉
眼部轻微撞击、揉眼过度导致眼周软组织损伤，或眼内异物刺激，转动眼珠时牵拉受损部位，会出现刺痛，还伴随眼肿、发红，外伤会让眼部组织充血水肿，转动时摩擦牵拉加重痛感，冷敷消肿并避免触碰眼部，减少转动幅度可缓解疼痛。
6、鼻窦炎症牵涉
额窦、筛窦发炎时，炎症会牵涉刺激眼眶周围神经和肌肉，眼珠转动时牵拉鼻窦周边组织，引发眼眶深部隐痛或胀痛，还伴随鼻塞、流涕、头痛，按压鼻根部位痛感会加重，舒缓鼻窦炎症，减少鼻腔刺激，能减轻眼部牵涉性疼痛。
若眼珠转动疼痛持续超3天未缓解，伴随视力骤降、眼红化脓、头痛呕吐、眼球转动受限，需及时就医眼科检查，排查炎症、眼压、视神经病变，避免延误治疗致视力受损或病情加重。
