祛斑的方法主要有生活干预、药物治疗、物理治疗等。

1.生活干预
每日使用SPF50+防晒霜并配合遮阳帽、墨镜,避免紫外线诱发色素加重;多摄入富含维生素C的猕猴桃、草莓及维生素E的杏仁、菠菜,辅助抗氧化;保持规律作息,避免熬夜导致的内分泌紊乱加重黄褐斑。
2.药物治疗
比如对于炎症后色素沉着,维A酸乳膏等药物可加速表皮代谢,促进色素排出,但需遵医嘱使用,并注意皮肤刺激反应。
3.物理治疗
调Q激光,过选择性光热作用破坏真皮层色素颗粒,适用于雀斑、太田痣,治疗后可能出现短暂红肿;光子嫩肤利用宽光谱光改善浅表色斑,需3-5次治疗,术后需严格防晒。