高血压肾病的护理方法有血压精准管理、低盐优质蛋白饮食、定期肾功能监测、生活方式干预、避免肾毒性因素等。
1.血压精准管理
每日定时测量血压并记录，目标值通常为收缩压低于130mmHg、舒张压低于80mmHg，合并糖尿病或慢性肾病者需更严格；遵医嘱规律服用降压药，如缬沙坦、氨氯地平等，避免自行调整剂量或停药。
2.低盐优质蛋白饮食
每日钠盐摄入不超过5克，避免腌制食品；以鸡蛋、鱼肉等优质动物蛋白为主，每日摄入量0.6-0.8克/公斤体重，肾功能恶化时需进一步限制并补充α-酮酸制剂。
3.定期肾功能监测
每3-6个月检查血肌酐、尿素氮、尿微量白蛋白及24小时尿蛋白定量，评估肾脏滤过功能；出现尿量减少、下肢浮肿或泡沫尿时立即就医。
4.生活方式干预
选择散步、太极拳等低强度运动，每周3-5次，每次30分钟；严格戒烟限酒，避免熬夜；冬季注意保暖，预防感冒诱发感染。
5.避免肾毒性因素
慎用非甾体抗炎药及氨基糖苷类抗生素，用药前务必告知医生肾病病史，必要时进行水化治疗预防造影剂肾病。
