脾胃虚弱表现包括消化系统症状、全身状态表现等。治疗方法包括饮食调理、运动调理、情志调节、药物调理等。
一.表现
1.消化系统症状
脾胃虚弱会导致运化功能下降，常见食欲不振、食量减少，进食后腹胀明显，还可能伴随大便溏稀、不成形，或夹有未消化的食物残渣，部分人会出现便秘，多因肠道动力不足所致。
2.全身状态表现
营养吸收不足会引发神疲乏力、少气懒言，稍活动即疲惫不堪，还会出现面色萎黄或苍白、口唇无血色，肢体容易浮肿，尤其是下肢，按压后凹陷不易恢复。
二.治疗方法
1.饮食调理
多吃小米、南瓜、山药、红枣等温和易消化的食物，遵循少食多餐原则，减轻脾胃负担。避免生冷、辛辣、油腻食物，戒烟限酒，减少对脾胃的刺激。
2.运动调理
选择太极拳、八段锦、散步等温和运动，促进气血循环，增强脾胃动力。也可每日顺时针按摩腹部，刺激肠道蠕动，改善消化功能。
3.情志调节
长期焦虑、抑郁会影响脾胃功能，日常需保持心情舒畅，通过听音乐、冥想等方式缓解压力，避免不良情绪对脾胃的负面影响。
4.药物调理
可遵医嘱选用四君子汤、参苓白术散等经典方剂，或服用党参、黄芪、白术、山药等健脾益气的中药，改善脾胃运化功能。需经辨证后用药，避免盲目服用滋补药材。
