肝胆湿热的症状主要有消化系统症状、皮肤黏膜症状、泌尿系统症状、全身症状等，调理方法有饮食调理、生活习惯改善、中药调理、中医理疗等。
一.症状
1.消化系统症状
肝胆湿热影响脾胃运化，出现口苦口黏、食欲不振、恶心呕吐、腹胀、大便黏腻或干结等症状。胆汁排泄异常还可能导致右上腹隐痛或胀痛，进食油腻食物后症状加重，部分患者伴随嗳气、反酸。
2.皮肤黏膜症状
湿热熏蒸肌肤和黏膜，出现皮肤发黄、眼白发黄，即黄疸，同时可能伴随皮肤瘙痒。部分患者皮肤出现湿疹、痤疮，皮疹红肿瘙痒，多分布在胸腹部、四肢，与肝胆湿热下注相关。
3.泌尿系统症状
肝胆湿热下注膀胱，导致小便短黄、浑浊，甚至出现尿频、尿急、尿痛等膀胱刺激症状。尿液颜色加深，可能呈浓茶色，这是由于湿热影响胆汁排泄，胆红素进入尿液所致。
4.全身症状
湿热内蕴会导致全身不适，出现发热、口干但不欲饮、肢体沉重乏力等症状。部分患者伴随烦躁易怒、失眠多梦，这是因为肝主疏泄，肝胆湿热导致肝气郁结，影响心神所致。
二.调理方法
1.饮食调理
多吃冬瓜、赤小豆、薏米、绿豆、芹菜等清热利湿的食物，帮助排出体内湿热。避免辛辣、油腻、温热性食物如辣椒、肥肉、羊肉等，戒烟戒酒，减少湿热滋生，饮食以清淡易消化为主。
2.生活习惯改善
保证充足睡眠，避免熬夜，熬夜会损伤肝脏功能，加重湿热内蕴。适当进行体育锻炼如快走、慢跑、瑜伽等，促进气血循环，帮助身体排出湿热。保持心情舒畅，避免情绪激动，防止肝气郁结化热。
3.中药调理
中医以清热利湿、疏肝利胆为调理原则，常用龙胆泻肝丸、茵陈蒿汤等方剂，可清热利湿、疏肝泻火，需遵医嘱随证加减药物。
4.中医理疗
可进行针灸、拔罐、刮痧等理疗，选取肝俞、胆俞、阴陵泉、足三里等穴位，针灸能疏肝利胆、清热利湿，拔罐和刮痧可疏通经络、排出湿热。也可进行腹部按摩，促进肝胆气机通畅，缓解不适。
