中暑是高温高湿环境下人体体温调节紊乱引发的急性疾病，分先兆、轻症、重症。有清热解暑类中成药如藿香正气类药物、十滴水，但特殊人群用药需谨慎。非药物干预优先，儿童、老人及有基础疾病人群非药物干预有不同要点。预防要避免高温时段外出、保持室内凉爽、补充水分，注意用药禁忌和病情监测，症状不缓解或加重需送医。
一、中暑的初步认识
中暑是在高温、高湿环境下，人体体温调节功能紊乱而引起的以中枢神经系统和循环系统障碍为主要表现的急性疾病。根据病情轻重可分为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑。
二、可用于缓解中暑症状的药物
（一）清热解暑类中成药
1.藿香正气类药物：藿香正气水、藿香正气软胶囊等，具有解表化湿、理气和中的作用，对于因暑湿感冒引起的头晕、恶心、呕吐、腹痛、腹泻等中暑相关症状有一定缓解作用。有研究表明，藿香正气制剂能调节胃肠功能，改善中暑导致的胃肠不适。但孕妇、对酒精过敏者等特殊人群使用需谨慎，孕妇使用可能影响胎儿，对酒精过敏者用藿香正气水可能引发过敏反应。
2.十滴水：主要成分有樟脑、干姜、大黄等，有健胃、祛暑的功效，可用于因中暑引起的头晕、恶心、腹痛、胃肠不适等。但儿童、孕妇禁用，因为樟脑可能对儿童神经系统等产生不良影响，孕妇使用可能影响胎儿健康。
三、非药物干预的重要性及方法
（一）非药物干预优先原则
在中暑处理中，非药物干预应优先，如将患者转移到通风阴凉处、解开衣物、用湿毛巾擦拭身体进行物理降温等。这是因为药物使用可能存在一定风险，而非药物干预能快速改善患者所处环境，降低体温等，对于轻症中暑患者往往可有效缓解症状。例如，将患者转移至阴凉通风处，能阻止体温进一步升高，缓解因高温导致的不适。
（二）不同人群的非药物干预要点
1.儿童：儿童体温调节功能不完善，在夏天中暑时，非药物干预更需谨慎且快速实施。应迅速将儿童转移到凉爽的室内，用湿的薄毛巾轻轻擦拭儿童的额头、颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富的部位，以促进散热。同时要注意避免儿童直接吹空调或风扇直吹，防止体温骤降引发其他不适。
2.老年人：老年人多伴有基础疾病，中暑时非药物干预要更加轻柔缓慢。转移至阴凉处后，降温速度不宜过快，可采用间断擦拭身体等方式降温，同时要密切关注老年人的呼吸、心率等生命体征变化，若有异常应及时就医。
3.有基础疾病人群：如患有心脑血管疾病的人群中暑时，非药物干预除了降温等措施外，要特别注意避免因环境变化等导致基础疾病加重。转移至阴凉处后，要保持患者呼吸通畅，必要时及时拨打急救电话，在等待救援过程中密切观察患者病情变化。
四、中暑的预防及注意事项
（一）预防措施
1.夏天尽量避免在高温时段外出，如必须外出要做好防护，佩戴遮阳帽、太阳镜，涂抹防晒霜等。
2.保持室内通风凉爽，可使用空调等设备，但要注意空调温度不宜过低，与室外温度差值不宜过大。
3.及时补充水分，少量多次饮用淡盐水或含有电解质的饮品，以补充因出汗丢失的水分和电解质。
（二）注意事项
1.用药禁忌：中暑时使用药物需严格遵循药物说明书及医生指导，避免自行盲目用药。例如，藿香正气水含有酒精，与某些药物可能发生相互作用，使用时需咨询医生。
2.病情监测：无论是采取药物还是非药物干预，都要密切监测中暑患者的病情变化，如体温、意识、血压等情况。若患者症状持续不缓解或出现加重，如高热不退、昏迷、抽搐等，应立即送往医院进行进一步救治。
