肌筋膜炎的治疗方法主要有运动疗法、物理治疗、药物治疗等。

1.运动疗法
进行适当的拉伸运动,如颈部肌筋膜炎可进行颈部前后左右缓慢拉伸,每个方向保持15-30秒,重复3-5次,每日2-3组,可增加肌肉柔韧性,减轻筋膜张力。
2.物理治疗
热敷可促进局部血液循环,缓解肌肉痉挛,减轻疼痛。用热毛巾或热水袋敷于患处,每次20-30分钟,每日3-4次。红外线照射、超声波治疗等物理方法也能改善局部代谢,促进炎症消退,每周进行2-3次。
3.药物治疗
疼痛明显者可遵医嘱口服非甾体抗炎药,如布洛芬缓释胶囊等,缓解疼痛和炎症。



