肌筋膜炎可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗、康复训练等来处理。

1.一般治疗
急性期减少病变部位活动,避免长时间保持同一姿势,给肌肉和筋膜充分修复时间。注意局部保暖,可佩戴护腰、护颈等护具,防止寒冷刺激加重症状。
2.物理治疗
采用热敷、红外线照射等方式,促进血液循环,缓解肌肉紧张和疼痛。也可进行超声波、冲击波治疗,改善局部代谢,减轻炎症反应。
3.药物治疗
疼痛明显时,可遵医嘱口服非甾体抗炎药,如布洛芬缓释胶囊,减轻炎症和疼痛。
4.康复训练
症状缓解后,进行拉伸和力量训练,如颈部肌筋膜炎可做颈部侧屈、旋转拉伸,增强肌肉柔韧性和力量,预防复发。



