颈椎落枕可采取休息制动、物理治疗、手法治疗、药物辅助、功能锻炼等处理措施。

1.休息制动
立即停止颈部活动,选择舒适体位卧床休息,避免颈部过度扭转或受力,使用颈托临时固定颈椎,减少肌肉痉挛和进一步损伤。
2.物理治疗
急性期(48小时内)用毛巾包裹冰袋冷敷,每次15-20分钟,减轻肿胀和疼痛;48小时后改用热毛巾或热水袋热敷,促进血液循环。也可进行红外线照射、超声波等物理治疗。
3.手法治疗
由专业医师进行轻柔的颈部肌肉按摩和关节松动术,缓解肌肉紧张,纠正小关节紊乱,但需避免暴力扳颈。
4.药物辅助
疼痛明显时,可遵医嘱口服非甾体抗炎药如布洛芬等,减轻炎症和疼痛。
5.功能锻炼
症状缓解后,进行颈部“米字操”等伸展运动,增强颈部肌肉力量,预防复发。



