落枕的原因包括枕头因素、姿势因素、外界因素等，治疗方法包括一般治疗、药物治疗等。
一.落枕原因
1.枕头因素
睡眠时枕头高度不合适，过高会使颈部肌肉处于拉伸状态，过低则让颈部过度前屈，两种情况均会让颈部肌肉长时间紧张，易引发落枕。
2.姿势因素
睡眠姿势不良，像蜷缩成一团、俯卧等姿势，会使颈部肌肉受到异常牵拉，导致肌肉疲劳、痉挛，进而出现落枕。
3.外界因素
颈部遭受寒冷刺激，比如睡觉时没盖好被子，寒气侵入颈部，引起颈部肌肉痉挛；日常颈部活动过度或姿势不当，造成颈部肌肉积累性损伤，降低肌肉对不良刺激的耐受性，也易落枕。
二.落枕的治疗
1.一般治疗
症状较轻时，用热毛巾或热水袋热敷颈部，促进血液循环，缓解肌肉紧张。也可进行轻柔的颈部按摩，放松痉挛肌肉，但需由专业人员操作，避免手法不当加重损伤。
2.药物治疗
若疼痛明显，可遵医嘱使用非甾体类抗炎止痛药，如双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊等，减轻疼痛和炎症反应。
