骨质增生的治疗包括热敷、冷敷、牵引、药物治疗、手术治疗等。护理措施包括休息、活动、营养均衡等。
一.治疗方法
1.热敷
通过热传递改善局部血液循环，缓解疼痛和肌肉痉挛。对于大多数人群适用，一般每次热敷15-20分钟，温度以皮肤感觉温热为宜。对于老年人，皮肤感觉相对不敏感，要注意避免温度过高烫伤皮肤；儿童则要特别注意控制热敷温度和时间，防止发生意外。
2.冷敷
在急性炎症期可起到消肿止痛的作用。急性损伤早期的患者可使用，每次冷敷10-15分钟，每天可多次进行。但对于患有血液循环不良疾病的老年人，要谨慎使用冷敷，防止加重血液循环障碍；儿童皮肤娇嫩，冷敷时间需更短，防止冻伤。
3.牵引
适用于因骨质增生导致神经、脊髓受压迫的情况。通过牵引装置拉开椎间隙等，减轻对神经等的压迫。但牵引的重量和时间要根据患者具体情况调整，老年人身体机能相对较弱，牵引重量不宜过大，时间不宜过长；儿童一般不首先采用牵引治疗，除非有特殊的医学指征且在专业医生严格操作下进行。
4.药物治疗
非甾体抗炎药，如布洛芬、塞来昔布等，可缓解疼痛和炎症。软骨保护剂，如氨基葡萄糖，可促进软骨修复，对于有软骨损伤相关骨质增生的患者有一定帮助。药物应严格遵医嘱使用。
5.手术治疗
当非手术治疗无效，且骨质增生严重影响患者的日常生活、工作，如严重的关节活动受限、持续剧烈疼痛等情况时考虑手术。手术方式包括关节镜下清理术、截骨术、人工关节置换术等。不同的手术方式有其各自的操作特点和适用情况，医生会根据患者的具体病情选择合适的手术方式。
二.骨质增生的护理
1.休息
患者要保证充足的休息，避免过度劳累。对于老年人，要根据身体状况合理安排休息时间，保证每天有足够的睡眠时间，一般建议7-9小时；儿童则要保证充足的睡眠，以促进身体发育和恢复。
2.活动
在病情稳定期适当进行活动，如游泳、散步等。游泳是一种对关节压力较小的运动，适合大多数骨质增生患者，包括老年人和儿童（需在成人监护下进行）；散步时要注意选择平坦的路面，避免在崎岖不平的地面行走加重关节负担，老年人和儿童散步时间和强度要适中。
3.营养均衡
多摄入富含钙、维生素D等的食物，如牛奶、豆制品、新鲜蔬菜水果等。钙是维持骨骼健康的重要元素，老年人和儿童都需要充足的钙摄入，牛奶是钙的良好来源，老年人可选择低脂或脱脂牛奶，儿童要保证足够的奶制品摄入；维生素D有助于钙的吸收，适当晒太阳可促进维生素D的合成，但要注意避免暴晒。
