恐惧症主要分为特定对象恐惧、社交情境恐惧、情境类恐惧等类型，其19种常见类型及核心特征如下：
一、特定对象恐惧类
1.恐蛇症：对蛇类的恐惧，儿童期目睹蛇攻击事件或接触蛇类动物后易发病，女性因心理暗示敏感性较高，发病率较男性高1.3倍。
2.恐蜘蛛症：对蜘蛛的恐惧，常见于儿童期被蜘蛛惊吓史者，男性青少年因户外活动接触机会多，症状持续时间较短，女性因关注卫生清洁，可能因频繁接触蜘蛛而强化恐惧。
3.恐昆虫症：对苍蝇、蚂蚁等昆虫的恐惧，过敏体质者因昆虫叮咬史加重症状，女性因更关注卫生环境，发病率相对较高。
4.恐狗症：对狗的恐惧，尤其狂犬病高发区儿童，被狗咬伤史者风险增加，养犬家庭儿童因早期接触建立脱敏认知，发病率较低。
5.恐猫症：对猫的恐惧，多见于被猫抓伤或猫毛过敏者，中年女性因宠物情感需求高，可能因与猫接触困难诱发焦虑，男性因社交压力较少关注猫类恐惧。
6.恐鸟症：对鸟类的恐惧，如对鹰、鸽子的恐惧，飞行员等职业人群因长期接触鸟类，症状发生率低，儿童因对未知生物的好奇心，易产生短暂恐惧。
7.恐鼠症：对老鼠的恐惧，卫生条件差区域居民发病率高，女性因家庭清洁需求频繁接触老鼠，可能诱发焦虑症状。
8.恐水症：对水的恐惧，儿童期溺水史者易发病，女性月经期间因心理暗示对液体摄入敏感，糖尿病患者因多饮需求高，可能伴随尿频症状。
9.恐雷电症：对雷电的恐惧，儿童期雷雨天气未正确疏导者，成年后易因创伤记忆加重恐惧，女性经期情绪波动对雷声更敏感。
10.恐血症：对血液的恐惧，女性月经周期血红蛋白波动使其对血液刺激更敏感，牙科医生因职业接触频繁，症状较常人轻。
11.恐针症：对注射针头的恐惧，儿童接种疫苗时疼痛经历者风险高，女性因血管细注射难度大，更易诱发恐惧症状。
二、情境类恐惧
12.恐飞行症：对乘坐飞机的恐惧，空乘人员因职业适应发病率低，旅游爱好者因频繁飞行可能缓解症状，孕妇因身体负担和对高空压力敏感，症状较明显。
13.恐电梯症：对密闭电梯空间的恐惧，高层建筑住户发病率高，老年女性因平衡能力下降和空间压迫感敏感，症状突出。
14.恐驾驶症：对驾驶的恐惧，有交通事故史者风险高，女性因驾驶经验少和晕动病，通勤压力加重焦虑症状。
15.恐密闭空间症：对狭小空间（地下室、衣柜）的恐惧，与幽闭恐惧症类似，高血压患者因血压波动对空间压迫感更敏感。
16.恐呕吐症：对呕吐物的恐惧，经历急性肠胃炎或目睹他人呕吐者易诱发，孕妇因孕吐加重对呕吐的恐惧。
17.恐尖锐物品症：对刀、玻璃等尖锐物品的恐惧，儿童接触危险物品受伤史者风险高，女性因精细操作（如缝纫）频繁接触，可能诱发焦虑。
18.恐黑暗症：对黑暗环境的恐惧，儿童期缺乏夜间陪伴者发病率高，老年患者因视力下降和安全感降低，症状明显。
19.社交恐惧症：对公众场合的恐惧，表现为脸红、手抖，青少年因同伴压力诱发，女性因过度关注他人评价，发病率较男性高1.5倍。
不同类型恐惧症的影响因素：
年龄方面，儿童期以动物、黑暗恐惧为主，青少年期社交、驾驶恐惧增加，老年期多为疾病、密闭空间恐惧；性别方面，女性在社交、恐高等恐惧中高发，男性在驾驶等户外活动恐惧中更常见；生活方式上，频繁出差者易患飞行恐惧，完美主义者易患社交恐惧；病史中，创伤后应激障碍伴随广场恐惧，童年分离焦虑者易发展为独自外出恐惧。
特殊人群应对措施：儿童恐惧症优先行为脱敏训练，避免使用抗焦虑药；老年恐惧症首选舍曲林等抗抑郁药，避免苯二氮类；孕妇以深呼吸、冥想为主，严重时在医生指导下用舍曲林，避免苯二氮类。
