心脏神经官能症的治疗方法有心理疏导、规律作息、适度运动、药物治疗等。
1.心理疏导
优先通过专业心理咨询缓解焦虑、紧张、抑郁等负面情绪，也可通过深呼吸、冥想（每天10-15分钟）平复情绪，减少情绪波动对心脏的“功能性刺激”，避免因心理压力加重心悸、胸闷等症状，帮助建立积极心态。
2.规律作息
每天固定作息，保证7-8小时优质睡眠，睡前1小时远离电子设备，可通过泡脚、听舒缓音乐助眠。长期熬夜易导致自主神经紊乱，加重心脏神经官能症症状，规律睡眠能调节自主神经功能，缓解身体疲劳与不适。
3.适度运动
选择低强度有氧运动，如散步、瑜伽、太极拳，每周3-5次，每次30分钟左右。运动能促进血液循环，调节自主神经平衡，减轻焦虑情绪，还可增强心肺功能，改善因神经调节异常引发的胸闷、气短，避免剧烈运动加重身体负担。
4.药物治疗
若症状明显（如频繁心悸、严重焦虑失眠），可在医生指导下服用调节神经的药物，如谷维素、维生素B1等。
