男人肺不好气血不足需要吃补益肺气类食物、滋阴润肺类食物、健脾养血类食物、温补肾阳类食物、高蛋白营养支持等。
1、补益肺气类食物
肺气不足常表现为气短乏力、易感冒。宜多食具有补肺益气功效的食物，如山药、黄芪、党参、太子参、白扁豆等。可常用黄芪炖鸡、山药粥作为食疗，以增强肺卫之气。
2、滋阴润肺类食物
若肺阴亏虚伴有干咳、咽干，需注重滋阴润肺。宜食银耳、百合、梨、蜂蜜、莲子、麦冬等。可用银耳百合羹、川贝炖雪梨来润燥养阴，缓解肺部干燥不适。
3、健脾养血类食物
气血同源，补血需先健脾。脾胃强健才能化生充足气血。宜食红枣、桂圆、猪肝、瘦肉、菠菜、黑木耳等。红枣桂圆汤、枸杞猪肝汤有助于改善面色萎黄、头晕心悸等血虚症状。
4、温补肾阳类食物
肾主纳气，肺的呼吸功能需要肾气摄纳。若肾阳不足导致气短喘促、畏寒，可适量食用核桃、羊肉、韭菜、虾仁、肉桂等温补肾阳的食物，以助肺气归根。
5、高蛋白营养支持
现代营养学角度，肺功能不佳、气血不足者需保证优质蛋白摄入，促进组织修复。应多食鱼肉、鸡肉、鸡蛋、牛奶、豆制品，为身体提供修复和能量的物质基础。
患者可在中医师指导下，选用人参、黄芪、当归等药材制作药膳。同时需严格忌口，避免生冷、油腻、辛辣及过甜食物，以免生痰湿、耗气阴，加重肺部负担。
