老年痴呆（阿尔茨海默病）患者可通过认知训练、营养支持、规律运动、社交互动及规范用药等综合措施增强记忆力，延缓认知衰退。
一、认知训练：激活脑功能
重复性记忆训练（如记忆单词、日常物品位置）可通过多感官刺激（视觉、听觉）激活海马体神经突触。临床研究显示，每日15-30分钟针对性训练（如拼图、数字序列记忆）能提升短期记忆30%以上。建议家属协助制定“阶梯式训练计划”，从简单到复杂逐步进阶，避免患者过度疲劳。
二、营养支持：优化脑代谢
补充Omega-3脂肪酸（深海鱼、亚麻籽）可修复神经元膜结构，抗氧化剂（维生素E、姜黄素）能减少脑内炎症因子。地中海饮食（高蔬菜、全谷物、橄榄油）可降低认知下降风险。需限制精制糖、反式脂肪摄入，避免血糖骤升加重脑损伤；糖尿病患者需严格控制碳水化合物总量。
三、规律运动：改善脑血流
每周150分钟中等强度有氧运动（快走、游泳）可促进脑内BDNF（脑源性神经营养因子）分泌，改善海马体供血。对关节退化者，推荐太极拳、椅上踏步等低冲击运动，每次20-30分钟，每日1-2次。运动中需监测心率（控制在静息心率1.5倍内），避免低血糖或跌倒。
四、社交与精神刺激：延缓脑萎缩
持续社交互动（亲友陪伴、社区活动）及学习新技能（绘画、园艺）可刺激大脑神经可塑性。研究表明，社交活跃者认知衰退速度比孤立者慢40%。家属可每日安排“兴趣任务”（如读报、折纸），鼓励患者参与家庭决策，通过“主动用脑”维持认知功能。
五、规范治疗：药物与非药物结合
药物方面，胆碱酯酶抑制剂（多奈哌齐、卡巴拉汀）可提升突触间隙乙酰胆碱水平，NMDA受体拮抗剂（美金刚）调节谷氨酸能神经传递，均需医生评估后使用。非药物治疗中，认知行为疗法可改善患者记忆策略，家属陪伴下的“情景记忆训练”（如回忆家庭相册）可强化远期记忆。特殊人群（肝肾功能不全者）需调整药物剂量，避免不良反应。
注意事项：综合干预需长期坚持，每3个月复查认知量表（如MMSE）。家属应提供安全环境，避免患者因挫败感放弃训练。认知训练效果个体差异较大，需优先以患者舒适为前提。
