胃痉挛疼痛可通过热敷腹部、短期禁食、服用解痉药（如颠茄片）、调整饮食及避免诱因等综合调理，严重时需及时就医。
一、应急缓解措施
发作时立即停止进食，避免刺激胃部；可饮用40℃左右温热水或用热水袋热敷腹部（每次15-20分钟），同时用拇指按压内关穴（腕横纹上两寸）或足三里（外膝眼下三寸），辅助缓解痉挛。
二、饮食调理原则
恢复期以清淡、易消化食物为主（如小米粥、软面条），避免辛辣、生冷、油炸及产气食物（如辣椒、冰淇淋、咖啡）；少食多餐，避免空腹或暴饮暴食，餐后30分钟内不剧烈运动，减少胃部负担。
三、药物治疗方案
解痉止痛：首选颠茄片、山莨菪碱片（需短期服用，避免长期使用）；胃酸过多者：可服用铝碳酸镁片中和胃酸；胃炎/溃疡诱发者：需遵医嘱加用奥美拉唑等抑酸药（勿自行长期用药）。
四、生活习惯调整
保持规律作息，避免熬夜；减少精神压力（焦虑时通过深呼吸、冥想放松）；戒烟限酒，避免长期服用阿司匹林、布洛芬等非甾体抗炎药（可能加重胃黏膜损伤）。
五、特殊人群注意事项
孕妇、哺乳期女性需在医生指导下用药；老年人慎用强效解痉药（防心率加快）；合并心脏病、青光眼、前列腺肥大者禁用颠茄类药物；若疼痛持续超2小时、伴呕吐咖啡样物或黑便，需立即就医排查急腹症（如胃穿孔、肠梗阻）。
