胰腺炎日常需从饮食控制、诱因规避、规范用药、特殊人群管理及定期复查五方面综合干预，以降低复发风险。
一、饮食管理：低脂、规律、戒酒
严格控制脂肪摄入（如油炸食品、肥肉），优先选择低脂高蛋白食物（鱼、蛋、豆制品）；定时定量进餐，避免暴饮暴食（每餐七八分饱为宜）；终身戒酒，酒精会刺激胰液分泌并诱发Oddi括约肌痉挛，是急性胰腺炎核心诱因，慢性患者尤其需警惕。
二、规避诱发因素：控制基础病、谨慎用药
积极治疗胆囊炎、胆结石（胆石阻塞胰管是慢性胰腺炎常见病因）；避免过度劳累、情绪激动（应激会升高胰管压力）；慎用噻嗪类利尿剂、糖皮质激素等可能损伤胰腺的药物，用药前需咨询医生。
三、规范用药与应急处理
遵医嘱使用胰酶制剂（如胰酶肠溶片）帮助消化；急性发作时立即禁食、胃肠减压，及时就医；避免自行服用含阿片类成分的止痛药（如吗啡），以防掩盖腹痛等危险信号。
四、特殊人群注意事项
糖尿病患者需监测血糖（胰腺炎易损伤胰岛），调整主食摄入量；孕妇严格控糖，避免高脂饮食（孕期胰腺炎风险更高）；老年人预防营养不良，增加膳食纤维（预防便秘间接减轻胰管压力）；儿童需减少零食，保证三餐均衡。
五、定期复查与生活管理
每3-6个月复查血淀粉酶、腹部超声（慢性胰腺炎需动态监测胰管形态）；规律作息（避免熬夜），适度运动（如散步、太极拳，每次30分钟）；保持排便通畅（便秘会升高腹压诱发胰管压力波动）。
