左下腹痛的处理需结合病因，常见原因包括消化系统、泌尿系统、妇科等，处理方式需根据病因分类进行。
一、常见原因分类及应对：消化系统问题，如急性肠炎（细菌感染导致左下结肠炎症，伴腹泻、黏液便）、肠易激综合征（IBS，与压力、饮食相关，隐痛伴排便习惯改变）、便秘（粪便积聚左下结肠区，排便困难）；泌尿系统，左侧输尿管下段结石（疼痛剧烈，伴血尿、尿频）；妇科问题，女性盆腔炎（伴发热、白带异常）、左侧附件囊肿蒂扭转（突发绞痛，需紧急处理）；其他，如左侧腹肌拉伤（运动后，局部压痛明显）。
二、初步自我鉴别要点：疼痛性质（隐痛/绞痛/剧烈疼痛）、伴随症状（腹泻/便秘/发热/血尿/阴道出血）、诱因（饮食不当/运动/月经周期/压力）、持续时间（短暂缓解/持续数小时/反复发作）。如隐痛伴排便不规律可能为IBS，绞痛伴血尿可能提示结石。
三、非药物干预措施：消化系统问题（便秘：每日饮水1500~2000ml，增加膳食纤维如燕麦、芹菜，轻柔顺时针按摩左下腹部；IBS：避免生冷、辛辣、产气食物，规律作息）；泌尿系统（结石：增加饮水，避免剧烈活动，疼痛时卧床休息）；肌肉问题（拉伤：48小时内冷敷缓解肿胀，48小时后热敷促进恢复）。
四、特殊人群注意事项：儿童（<3岁）腹痛伴呕吐、果酱样便需排查肠套叠，禁止自行用药；孕妇（育龄女性）左下腹痛伴停经、阴道出血需警惕宫外孕（左侧输卵管妊娠），立即就医；老年人（>60岁）有慢性便秘、便血史者，需警惕肠道肿瘤、肠梗阻，避免延误。
五、需立即就医的警示信号：疼痛剧烈且持续超6小时不缓解（提示脏器梗阻或穿孔）；高热（体温>38.5℃）、寒战（感染加重）；便血、呕血（消化道出血）；血尿、排尿困难（泌尿系统梗阻）；女性伴阴道异常出血、停经史（妇科急症）；儿童拒食、频繁呕吐、精神萎靡（脱水或肠梗阻风险）。
