胃肠炎缓解需采取一般缓解措施、调整饮食、药物辅助缓解，不同特殊人群有相应注意事项。一般缓解包括休息体位调整和腹部保暖；饮食上急性期可短期禁食补水，后逐步恢复清淡易消化饮食；药物有抗痉挛和益生菌类等；儿童要关注精神等情况、谨慎用药，老年人防并发症、谨慎用药，孕妇用药需严格遵医嘱。
一、一般缓解措施
（一）休息与体位调整
急性胃肠炎患者应充分休息，减少体力消耗。卧床休息时可采取舒适的体位，如半卧位或平卧位，以减轻腹部肌肉紧张，缓解疼痛。对于儿童患者，家长要注意让其保持舒适的姿势，避免过度活动加重胃肠负担。
成年人若因胃肠炎疼痛不适，可在床上适当翻身，避免长时间保持同一姿势导致肌肉僵硬加重疼痛。对于婴幼儿，家长可轻轻安抚，使其处于相对安静舒适的状态。
（二）腹部保暖
腹部受凉可能会加重胃肠炎引起的疼痛，可使用热水袋或热毛巾敷于腹部，注意温度不宜过高，避免烫伤皮肤。一般温度保持在40-50℃左右，每次热敷15-20分钟。
对于儿童，由于皮肤较为娇嫩，家长可将热水袋用毛巾包裹后再敷于腹部，并且要密切观察儿童的反应，防止低温烫伤。成年人在腹部保暖时也需注意避免过热造成皮肤损伤。
二、饮食调整
（一）短期禁食
在胃肠炎发作的急性期，若呕吐、腹泻较为严重，可短时间禁食，一般禁食2-4小时，让胃肠得到适当休息。但要注意补充水分，防止脱水。可以少量多次饮用淡盐水或口服补液盐溶液，成年人每小时可饮用100-200毫升，儿童则根据年龄适当减少饮用量，一般每次50-100毫升。
对于婴幼儿，家长要格外注意补液的量和速度，避免一次大量饮水引起呕吐加重。如果是较大儿童出现急性胃肠炎急性期禁食情况，也要遵循少量多次补充水分的原则。
（二）逐步恢复饮食
禁食后可先给予清淡、易消化的流质饮食，如米汤、稀藕粉、淡果汁等。待症状有所缓解后，可逐渐过渡到半流质饮食，如软面条、蒸蛋羹、山药粥等。这些食物易于消化，能减轻胃肠负担。
成年人在饮食恢复过程中要注意食物的温度适宜，避免过冷或过热刺激胃肠道。儿童的饮食则要更加精细，选择软烂、温和的食物，并且要控制食量，少量多餐，避免一次进食过多加重胃肠消化负担。例如，儿童可将每餐的量减少，分5-6次进食。
三、药物辅助缓解（仅提及药物名称）
（一）抗痉挛药物
对于胃肠痉挛引起的疼痛，可使用一些抗痉挛药物，如颠茄片等。但需要注意的是，儿童使用此类药物需谨慎，应在医生指导下根据年龄和体重等因素进行合理用药评估。成年人使用时也应遵循药物的基本用药原则，注意可能存在的不良反应。
（二）益生菌类药物
补充益生菌有助于调节肠道菌群，改善胃肠炎引起的肠道功能紊乱，从而缓解疼痛。常见的益生菌药物有双歧杆菌四联活菌片等。对于儿童患者，选择益生菌时要考虑其年龄适用性，确保药物安全有效。成年人在使用益生菌时也应按照药物说明书或医生建议进行合理使用。
四、特殊人群注意事项
（一）儿童
儿童胃肠炎患者在缓解疼痛过程中，家长要特别关注其精神状态、呕吐及腹泻次数和量等情况。如果儿童出现精神萎靡、尿量明显减少、皮肤弹性差等脱水表现，应及时就医。同时，儿童使用药物需严格遵循儿科用药规范，避免自行滥用药物，如非必要不随意使用成人的抗痉挛药物等。
（二）老年人
老年人胃肠炎患者由于身体机能下降，对疼痛的耐受能力和身体的调节能力相对较弱。在缓解疼痛时，除了注意休息、饮食等一般措施外，还要密切关注是否存在其他并发症，如心脑血管方面的问题。老年人使用药物更要谨慎，应在医生指导下选择合适的药物及确定合理的用药方案，避免药物相互作用等不良情况发生。
（三）孕妇
孕妇患胃肠炎时缓解疼痛要格外小心。在选择缓解措施时，饮食调整要更加注重营养均衡且不刺激胃肠道，药物使用需经过严格评估，许多药物可能会对胎儿产生影响，必须在医生的专业指导下进行，包括是否使用药物以及选择何种安全的药物来缓解疼痛等。
