长期缺铁性贫血是体内铁储备耗竭引发的慢性贫血，会多系统损害健康，降低生活质量，需重视早期干预。
血液系统损害
长期缺铁使血红蛋白合成不足，红细胞携氧能力下降，引发慢性缺氧。表现为乏力、头晕、面色苍白，骨髓代偿性造血活跃可能导致肝脾轻度肿大，严重时出现小细胞低色素性贫血，影响全身供氧效率。
心血管系统影响
机体长期缺氧刺激交感神经兴奋，心率加快、心肌负荷增加，长期可致心肌细胞缺氧性损伤，引发贫血性心脏病。表现为心悸、气短，伴心肌肥厚、心律失常，最终进展为心力衰竭，威胁生命安全。
神经系统功能障碍
脑缺氧影响神经元代谢与功能，儿童表现为注意力分散、记忆力减退、学习能力下降，成人出现认知效率降低、工作记忆受损；长期严重缺氧可诱发抑郁、焦虑等情绪障碍，降低生活幸福感。
消化系统功能紊乱
消化道黏膜因缺铁萎缩，胃酸分泌减少，消化酶活性降低，导致食欲差、腹胀、便秘，伴舌炎、口角炎、吞咽疼痛（Plummer-Vinson综合征），进一步加重营养吸收障碍，形成“贫血-营养不良-更贫血”的恶性循环。
特殊人群危害
儿童生长发育迟缓，免疫力下降易感染；孕妇早产、低体重儿风险升高，加重妊娠并发症；老年患者加重心血管负荷，头晕乏力增加跌倒及骨折风险，降低生活自理能力。
