缺铁性贫血需通过补铁治疗、调整饮食及明确病因综合干预，以有效改善铁缺乏状态并纠正贫血。
一、优先排查并去除病因
缺铁性贫血多为继发性，需明确诱因：慢性失血（如月经过多、消化道溃疡出血）需针对性处理（如妇科调经、消化科止血）；吸收障碍（如胃切除术后）需结合原发病治疗；长期素食或偏食者应调整饮食结构，避免单纯依赖植物性铁源。
二、饮食补铁需科学搭配
优先摄入血红素铁（吸收率15%-35%），如红肉（牛肉、羊肉）、动物肝脏（每周1-2次）、动物血制品（鸭血、猪血）；搭配非血红素铁（如菠菜、黑木耳）时，需同服维生素C（如橙子、番茄）促进吸收，避免与茶、咖啡同服（鞣酸抑制铁吸收）。
三、规范使用铁剂治疗
口服铁剂为核心治疗，常用药物包括硫酸亚铁、富马酸亚铁、琥珀酸亚铁等，建议饭后服用以减少胃肠道刺激，可与维生素C同服增强吸收；若口服不耐受（如严重恶心、便秘）或吸收障碍（如胃大部切除术后），可遵医嘱采用注射铁剂（如蔗糖铁）。
四、特殊人群需加强关注
孕妇及哺乳期女性需额外补充铁剂（每日需元素铁60-100mg），可在孕中期开始预防性补铁；老年人（尤其消化功能减退者）应定期监测血清铁蛋白，避免因吸收不良导致贫血；婴幼儿、青少年需避免挑食，及时添加含铁辅食（如强化铁米粉）。
五、定期监测评估治疗效果
治疗期间需每4-6周复查血常规及血清铁蛋白，确保血红蛋白恢复正常后再巩固治疗2-3个月（总疗程3-6个月）；停药后仍需1-3个月复查，确认铁储备充足，避免过度补铁（可能引发铁过载，增加肝脏负担）。
