孕妇贫血常见类型有缺铁性贫血和巨幼细胞贫血，前者因铁需求增、摄入不足致，后者因缺叶酸或维生素B致；通过血常规等评估，非药物干预包括饮食调整（增含铁、维C、叶酸、维B食物）和生活方式调整（保证休息、适度轻柔运动）；缺铁性贫血严重用铁剂、巨幼细胞贫血用叶酸等药物，需遵医嘱；孕妇要密切产检、均衡饮食、避免接触有害物质、遵医嘱用药、保持良好心态。
一、孕妇贫血的常见类型及原因
孕妇贫血以缺铁性贫血最为常见，此外还有巨幼细胞贫血等。缺铁性贫血主要是因为孕妇对铁的需求量增加，而日常饮食中铁摄入不足，例如孕期孕妇需要为胎儿的生长发育提供铁，若孕妇饮食中富含铁的食物（如红肉、动物肝脏等）摄入较少，就容易引发缺铁性贫血；巨幼细胞贫血则多是由于孕妇体内缺乏叶酸或维生素B导致，叶酸和维生素B参与DNA的合成，缺乏时会影响红细胞的成熟。
二、孕妇贫血的评估方法
通过血常规检查来评估贫血情况，主要观察血红蛋白浓度等指标。正常孕妇血红蛋白值应大于110g/L，若低于此值则提示可能存在贫血。同时，还可进一步检查血清铁、铁蛋白、叶酸、维生素B等指标来明确贫血的具体类型及原因。
三、非药物干预措施
饮食调整：增加富含铁的食物摄入，如多吃瘦肉、动物肝脏、豆类、绿叶蔬菜等，这些食物中铁的含量较高且容易被人体吸收；增加富含维生素C的食物摄入，因为维生素C可以促进铁的吸收，像橙子、柠檬、猕猴桃等水果以及青椒、西兰花等蔬菜中维生素C含量丰富。对于巨幼细胞贫血孕妇，要多食用富含叶酸和维生素B的食物，叶酸丰富的食物有绿叶蔬菜、豆类、全麦产品等，维生素B丰富的食物主要是肉类、蛋类、奶制品等。
生活方式调整：保证充足的休息，避免过度劳累，良好的休息有助于身体的造血功能恢复。适度进行散步等轻柔的运动，促进身体的血液循环和新陈代谢，但要避免剧烈运动。
四、药物干预（仅说明药物名称）
对于缺铁性贫血较严重的孕妇，可在医生指导下使用铁剂，如硫酸亚铁等；对于巨幼细胞贫血孕妇，可补充叶酸、维生素B等药物。但药物使用需严格遵循医生的建议，因为不同情况的孕妇药物使用有其特定的要求，要确保在保障孕妇健康的同时不影响胎儿的正常发育。
五、特殊人群（孕妇）温馨提示
孕妇在整个孕期都要密切关注自身的身体状况，定期进行产检，尤其是血常规等相关检查，以便及时发现贫血情况并采取相应措施。要注意饮食的均衡和多样化，避免挑食、偏食。同时，要避免接触可能影响造血功能的有害物质，如某些化学毒物等。在服用药物时，一定要在医生的指导下进行，不可自行随意用药，因为一些药物可能会对胎儿产生不良影响。另外，孕妇要保持良好的心态，积极应对孕期可能出现的健康问题，因为不良情绪也可能会对身体的造血功能等产生一定的负面影响。
