缺铁性贫血有多种表现，皮肤黏膜可现面色苍白、甲床改变；神经系统会有头晕乏力、注意力不集中；呼吸系统表现为呼吸加快；消化系统有食欲减退、异食癖；还会出现心悸、免疫力下降等情况，不同年龄段表现各有特点。
一、一般症状
（一）皮肤黏膜表现
1.面色苍白：这是缺铁性贫血较为常见的外在表现，由于缺铁导致血红蛋白合成减少，使得血液携氧能力下降，面部等部位的皮肤黏膜供血相对不足而呈现苍白状态。在儿童群体中，家长可能会发现孩子的面色较以往变得更为苍白，与正常红润的面色有明显差异；对于成年人来说，自己也能直观感觉到面色不如以往有光泽。
2.甲床改变：指甲会变得脆弱、易折断，严重时指甲会出现反甲（匙状甲），即指甲中央凹陷，边缘翘起，像汤匙一样。这是因为缺铁影响了指甲的正常生长和结构，在一些长期患有缺铁性贫血的患者中较为常见，儿童也可能出现此类情况，若不及时纠正贫血，反甲情况可能会加重。
二、神经系统表现
（一）头晕、乏力
1.儿童：年龄较小的儿童可能会表现出精神不振，不爱玩耍，活动量较往常减少。这是由于脑部供血供氧不足，影响了神经系统的正常功能，导致孩子整体的精神状态不佳。例如，原本活泼好动的学龄前儿童，可能会变得喜欢安静地坐着，对周围事物的兴趣降低。
2.成年人：会经常感到头晕，尤其是在突然站立时，头晕症状可能会加重，同时伴有全身乏力，影响日常的工作和生活，比如难以完成日常的体力劳动或长时间的脑力工作后容易疲惫不堪。
（二）注意力不集中
1.儿童：在学校中，可能会出现上课注意力不集中的情况，影响学习效率。因为缺铁影响了神经系统的发育和功能，导致儿童的大脑不能很好地集中注意力，对老师讲授的内容难以有效吸收。
2.成年人：在工作中可能会出现注意力难以持久集中的现象，影响工作任务的完成质量，比如在处理文件、进行数据统计等需要高度集中注意力的工作时，容易出错或效率低下。
三、呼吸系统表现
（一）呼吸加快
1.儿童：当缺铁性贫血较为严重时，儿童的呼吸会变得比正常情况加快。这是因为身体为了弥补缺氧的状态，通过加快呼吸频率来增加氧气的摄入。家长可能会观察到孩子在安静状态下呼吸次数比同龄孩子增多。
2.成年人：在进行轻微活动后，如爬几层楼梯，就会出现呼吸急促的情况，休息片刻后才能逐渐缓解。这是由于贫血导致身体缺氧，呼吸系统需要更加努力地工作来满足身体对氧气的需求。
四、消化系统表现
（一）食欲减退
1.儿童：可能会出现明显的食欲下降，对平时喜欢的食物兴趣缺缺。这是因为缺铁影响了消化系统的功能，导致胃肠黏膜细胞代谢异常，影响了消化酶的分泌和胃肠的蠕动功能，从而使儿童食欲不佳。例如，原本喜欢吃的肉类、蛋类等食物，可能会突然不再感兴趣。
2.成年人：也会出现食欲减退的情况，长期如此可能会导致体重减轻。这是因为贫血影响了身体的正常代谢，消化系统功能受到干扰，使得成年人对食物的欲望降低，进而影响营养的摄入。
（二）异食癖
1.儿童：部分缺铁性贫血的儿童可能会出现异食癖，比如喜欢吃一些非食物的物质，如泥土、纸张等。这可能与缺铁导致的味觉异常有关，是身体发出的一种异常信号，但这种情况相对在儿童中不是非常普遍，但一旦出现需要引起重视。
五、其他表现
（一）心悸
1.成年人：在缺铁性贫血较严重时，心脏需要更加努力地工作来泵血以满足身体各器官的氧气需求，从而导致心悸的感觉，即自觉心跳加快、心慌。在安静状态下可能也会感觉到心脏跳动异常，影响睡眠和日常生活的舒适度。
（二）免疫力下降
1.各个年龄段：由于缺铁影响了免疫系统的功能，使得身体的抵抗力降低，更容易发生感染性疾病。例如，儿童可能会频繁出现感冒、呼吸道感染等疾病；成年人也会比以往更容易患上各种感染性疾病，如泌尿系统感染等，且患病后恢复的时间可能会比正常情况更长。
