怀孕不能吃高汞鱼类、生肉及未煮熟的食物、酒精、咖啡因等食物。
1.高汞鱼类
某些大型鱼类如旗鱼、方头鱼和金枪鱼（尤其是大眼金枪鱼和蓝鳍金枪鱼）汞含量较高，汞可影响胎儿神经系统发育。研究表明孕妇长期摄入高汞鱼类可能导致胎儿认知和运动功能发育迟缓，因此应避免食用这类高汞鱼类。
2.生肉及未煮熟的食物
生肉可能携带沙门氏菌等病原体，孕妇感染后可能引发严重的感染症状，如发热、腹泻等，进而影响胎儿健康。
3.酒精
孕妇饮酒会增加胎儿患胎儿酒精谱系障碍（FASD）的风险，表现为胎儿生长受限、面部畸形、智力发育迟缓等。任何含酒精的饮品，如啤酒、葡萄酒、白酒等都应绝对禁止摄入。
4.咖啡因
过量摄入咖啡因可能增加流产的风险，一般建议孕妇每天咖啡因摄入量不超过200mg，像咖啡、浓茶、含有咖啡因的功能饮料等都应适量控制，避免过量饮用。
怀孕不能进行剧烈运动、高辐射环境、吸烟等运动。
1.剧烈运动
过度剧烈的运动，如高强度的竞技体育项目、长时间快跑等，可能增加孕妇流产、早产的风险。适度的运动如散步等是有益的，但要避免剧烈颠簸、腹部受到撞击的运动。例如有研究显示孕早期剧烈运动与流产风险上升相关。
2.高辐射环境
长时间处于高辐射环境中，如频繁接触X光检查（非必要的频繁检查）、长时间待在有强电磁辐射的工作场所等，可能影响胎儿的正常发育，增加胎儿畸形的发生几率。孕妇应尽量远离高辐射环境，在必要的医疗检查中遵循医生的合理安排。
3.吸烟
孕妇吸烟会使胎盘供血不足，导致胎儿缺氧、生长受限，还会增加胎儿早产、低出生体重以及患先天性心脏病等疾病的风险。2、手烟同样对孕妇和胎儿有害，所以孕妇不仅要自己杜绝吸烟，还要尽量避免处于2、手烟环境中。
另外，长时间处于高温环境，如泡热水澡时间过长（水温过高且时间超过15分钟）、蒸桑拿等，可能导致胎儿神经管缺陷等问题。孕妇应避免长时间处于过高温度的环境中，保持适宜的体温环境。
