偏头痛发作时,可通过调整环境、冷热敷、按摩穴位、药物治疗等。

1.调整环境
立即前往安静、光线柔和且通风良好的房间,拉上遮光窗帘,减少外界刺激,有助于放松神经,减轻头痛。
2.冷热敷
如果头痛伴有头部血管跳动感,可用冷毛巾敷在额头或太阳穴处,收缩血管,缓解疼痛;如果头痛由颈部肌肉紧张引起,则用热毛巾热敷颈部,放松肌肉。
3.按摩穴位
用手指轻轻按摩太阳穴、风池穴、百会穴等穴位,每个穴位按摩3-5分钟,力度适中,以产生酸胀感为宜,能促进血液循环,缓解头痛。
4.药物治疗
如果疼痛症状明显,必要时可遵医嘱服用止痛药物治疗,常见的有布洛芬等。



