偏头痛的治疗方法有药物治疗、物理治疗、生活管理等。

1.药物治疗
首选布洛芬、对乙酰氨基酚等非甾体抗炎药,缓解轻度疼痛;中重度疼痛可选用曲普坦类药物,如舒马普坦,通过收缩脑血管、抑制神经递质释放快速止痛。若伴恶心呕吐,可联合甲氧氯普胺止吐。需注意24小时内用药不超过2次,避免药物过量性头痛。
2.物理治疗
发作时可尝试冷敷额头、按摩太阳穴或颈部肌肉;针灸、生物反馈治疗等辅助手段也可改善症状。
3.生活管理
保持规律作息,避免熬夜、过度疲劳;减少咖啡因、酒精、腌制食品摄入;记录头痛日记,识别并规避诱发因素(如强光、噪音、特定气味);适度进行有氧运动(如游泳、慢跑)缓解压力。



