胆囊炎疼痛的自救缓解方法包括调整姿势、热敷缓解、暂时禁食、合理用药等。

1.调整姿势
立即停止活动,选择舒适体位休息。可尝试右侧卧位,双腿屈曲,用枕头垫高上半身,减轻胆囊压力,缓解疼痛。
2.热敷缓解
用温热毛巾或热水袋敷于右上腹胆囊区域,每次15-20分钟,温度以不烫伤皮肤为宜。热敷可促进局部血液循环,松弛痉挛的胆囊管,减轻疼痛。
3.暂时禁食
疼痛发作期间停止进食,尤其是油腻、辛辣食物,避免刺激胆囊收缩加重症状。可少量饮用温水,但不要过量。
4.合理用药
若疼痛难以忍受,可遵医嘱服用解痉止痛药,如山莨菪碱片,或非甾体抗炎药,如布洛芬缓释胶囊等。



