胆囊炎一直隐隐作痛,可以采取饮食调节、生活方式调整、药物治疗等方法缓解。

1.饮食调节
遵循低脂、高纤维、少食多餐原则。减少动物内脏、油炸食品等高脂肪、高胆固醇食物摄入,每日脂肪总量控制在40克以内。多选燕麦、糙米等全谷物,西兰花、胡萝卜等蔬菜,以及苹果、香蕉等水果,补充维生素和膳食纤维。烹饪方式以蒸、煮、炖为主,避免烧烤、煎炸。
2.生活方式调整
保持规律作息,避免熬夜和过度劳累。适度运动如散步、瑜伽,促进胆汁代谢。戒烟限酒,减少对胆囊的刺激。
3.药物治疗
若疼痛持续,需及时就医,遵医嘱使用山莨菪碱缓解胆囊痉挛,利胆药如熊去氧胆酸促进胆汁排泄,中成药如消炎利胆片也可辅助治疗。



